التدليك - المساج

التدليك

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

التدليك هو تلاعب من الطبقات السطحية من العضلات والنسيج الضام لتعزيز الوظيفة والاسترخاء والرفاهية.
تأتي كلمة مساج من الكلمة الفرنسية(massage)"احتكاك"، أو من الكلمة العربية مسَّ بمعنى "يلمس أو يشعر أو يعالج"
أو من اللاتينية massa بمعني "التجمع، والعجن". كانت تسمى الكلمة القديمة للتدليك ب اليونانية هي anatripsis (6
واللاتينية هي frictio.

والمساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم سواء كان هذا الضغط منظم، غير منظم، ثابت، متحرك
(سواء توتر أو حركة أو اهتزاز)، ويتم ذلك عن طريق الأيدي أو بأجهزة آلية. والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل
العضلات، الأوتار، أربطة، الجلد، المفاصل، أو غيرها من الأنسجة الضامة، ووتشمل أيضا الأوعية اللمفاوية،
وأعضاء الجهاز المعدي المعوي.
كم يستخدم المساج في تدليك لأيدي، الأصابع، الكوع، الركبة، الساعد، والقدم. يوجد أكثر من ثمانين نمط للتدليك معترف به.
وكانت أكثر الأسباب التي ذكرت لتقديم التدليك هو طلب العميل أو ملاحظة الفعالية السريرية. "

لذلك في البلاد المهنية المساج يتطلب ان الشخص أثناء التدليك يستلقي على طاولة تدليك، أو كرسي تدليك،
أو مستلقيا على حصيرة على الأرض. أثناء التدليك قد يكون الجسم عاريا تماما أو جزئيا.

ويكون في التدليك تغطية أجزاء من الجسم بمنشفة أو ملاءة.

• فوائد التدليك :
• إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
• إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
• توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.
• علاج العديد من الأمراض كالأرق، التوتر، آلام الظهر والصداع. 
• يساعد على التخسيس وشد الجسم.
• يؤدي إلى صفاء الذهن.
• يخافظ على نعومة الجلد والبشرة.
• يساعد في علاج حب الشباب وأنواع معينة من الإكزيما باستخدام منتجات تالجوTHALGO الفرنسية المصنوعة من طحالب البحر. كل هذا يتم علاجه بالأعشاب والزيوت الطبيعية ونتائجها تكون سريعة جداً.

هناك  أنواع من التدليك :
1- 

التكامل الهيكلي (Structural integration), يهدف هذا الأسلوب لاسترخاء الأجزاء المجهدة في نظام myofascial في الجسم، وإعادتها إلى توازنها الطبيعي وانتظامها وطولها وسهولتها. يتم هذا من خلال التدليك العميق، والبطئ، fascial وmyofascial، إلى جانب إعادة تأهيل الحركة. الأنماط المختلفة من التكامل الهيكلي هي Kinesis Myofascial Integration وrolfing

2-

تدليك تايلندي

المعروف في تايلاند باسم นวดแผนโบราณ (Nuat phaen boran، [60] [61])، أي "التدليك القديم/التقليدي"، نشأ التدليك التايلندي في الهند، ويعتمد على الأيورفيدا واليوغا. يجمع الأسلوب بين التدليك وأوضاع اليوغا أثناء التدليك؛ يعتمد الشماليون على وضع التمدد، بينما يعتمد الجنوبيون على الضغط على نقاط الطاقة.

المصدر:
وكيبيديا


كتابة :

موقع مساج
http://www.123esaaf.com/Herbs%20Main%20Page2.html

مقال عن المساج
http://www.fikhguide.com/tourist/tourist/265

دورة تعليم المساج

http://www.mediafire.com/?a4ldjyi8sd71jz8


كتاب فن التدليك
http://www.4shared.com/get/7j6ej9Fq/__online.html

هناك نوع

من أجل أن أبرئ ذمتي قد يكون موسيقى أو نساء أو جزء يسير  من العورة مكشوف مثل الركبة
الفيديو :